腹泻时能不能吃东西?

来源：福州胃肠病医院

腹泻时能不能吃东西?腹泻是一种常见、高发的消化系统疾病，可发病于任何季节和任何年龄。福州肛肠医院专家指出：腹泻期间患者应注意饮食调整，而不是单纯的禁食。虽然常见，但是很多腹泻患者在对腹泻的治疗上仍然存在一些认识上的误区，比如有些患者在拉肚子时，既不敢吃也不敢喝，以为这样能让肠道“空一空”。其实这种观点是不科学的。

腹泻时，患者较好不要禁食，原因主要有以下两个方面：

首先，禁食会导致人体能量不足，血糖降低。如果腹泻时饿着肚子，当血糖低于3毫摩尔/升时，病人就会出现心悸、乏力、出虚汗、头昏、面色苍白等一系列低血糖反应，甚至诱发心脑血管意外。

此外，禁食还会引起体内营养素缺乏，延缓肠道病变的修复，从而减少对营养物质的吸收利用，形成恶性循环。

专家强调说：人在腹泻时，会丢失大量水分和无机盐，因此在腹泻时应适当补充一些流质食物，不但可为人体提供必需的水分，食物进入胃肠道后，黏附在胃肠壁表面，还能形成一层保护膜，减少肠道细菌毒素的吸收，从而减轻全身症状。

因此，专家建议广大腹泻患者：腹泻时不应禁食，而应选择一些低纤维少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。在腹泻初期，不妨吃一些流食，比如浓米汤、藕粉、鸡蛋面糊、豆浆、豆腐脑、杏仁霜等;情况好转后再吃半流食，如面条、面片、白米粥、鸡蛋羹等，应该做到少食多餐、细嚼慢咽，以利营养素被机体消化吸收。