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预防腹泻要从饮食做起

来源:福州胃肠病医院
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预防腹泻要从饮食做起,腹泻大多发生在夏季和早秋季节,这个季节气温较高,细菌易于繁殖和存活,传播途径较广,如果不注意饮食卫生,肠炎便很容易找上门来。

预防腹泻要从饮食做起

腹泻虽不是什么重病,但是常让人感到极度困扰,因为腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状,腹泻根据病因的不同分为好多种,但是大多数都是因为体内的细菌感染造成的,而且如果不能马上引起重视,将会发生脱水、肛裂等症状。

腹泻严重的患者有必要求助于医生,但一般的腹泻患者可以通过家庭服药并配合饮食调理的方法来进行。

(1)多吃流食,如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的食物,以补充腹泻时损失的大量水分。

(2)添加含维生素B、C丰富的水果和蔬菜,比如西红柿、茄子、黄瓜、柑橘等,这些食物不仅能补充维生素,还具有止泻的作用。另外,吃些鸡蛋羹也不错,它对于胃肠黏膜有着很好的保护作用,对于收敛腹泻也有效。

(3)当腹泻好转,恢复正常进食时,不要马上就恢复腹泻前的饮食状态,要按照从稀到稠、从软到硬的规律逐渐过度,少量多餐,否则容易伤胃。

腹泻的种类不同,表现出的症状也有所不同。

因细菌而引起的中毒反应,在7~9月发生较多,症状一般为上吐下泻,恶心、腹胀、腹痛,这种腹泻发病较快,来势凶猛。

大肠杆菌感染而引起的腹泻,大便为黄色、蛋花状,量大,次数多,每天至少3~5次。

细菌性痢疾就是我们平时常说的痢疾,这种病同样来势凶猛,但它的较初症状是发烧、怕冷,然后才会出现腹痛、腹泻,粪便颜色发绿,有黏液,次数较多。是腹泻中的一种比较严重的疾病。

低温细菌感染所造成的肠炎,主要的致病源来自于冰箱。因此而导致的腹泻症状一般比较严重,年轻人也许只是拉拉肚子,但反反复生这种问题,就容易形成慢性肠炎。

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