喝蜂蜜可以治疗便秘吗?

来源：福州胃肠病医院

喝蜂蜜可以治疗便秘吗?大家都清楚便秘是很常见的临床症状，而日常生活中由于饮食不洁，过食酸辣肥甘也可出现，所以，治疗和预防便秘也是很多人关注的问题。而我们较为常用的治疗便秘的食品就是蜂蜜，那么，蜂蜜怎么喝治疗便秘呢?请看以下福州医博肛肠医院胃肠科专家对蜂蜜怎么喝治疗便秘好的介绍。

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喝蜂蜜可以治疗便秘吗?

胃肠科专家说说，养成良好的饮食卫生清洁习惯，定时排便，多做一些针对性运动。可以增强和刺激胃肠道功能的恢复，达到预防和治疗的目的。

1、饮用蜂蜜治疗便秘，一年之中，秋季较佳;之内，晨起较好;早晚各，每次25克-50克。

2、蜂蜜中含有丰富的果糖，葡萄糖，维生素C、K、B1、B2、多种有机酸和有益人体健康的微量元素等，是预防和治疗便秘的较佳饮品。

3、饮用蜂蜜治疗便秘，以60℃温开水冲服,或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包,馒头片上,也可把蜂蜜放入温和的豆浆,牛奶中食用。

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蜂蜜不仅有排毒养颜的效果,而又可以镇静稳定睡眠;蜂蜜怎么喝治疗便秘较好?还可以采用早上晨起喝一杯加盐的温开水，晚上再喝蜂蜜;这样配合效果也是非常好的，有便秘的患者不妨一试。另外，如果是胃肠道疾病或其它疾病引起的便秘，则需积极进行本病的治疗。建议患者前来我院进行检查和咨询治疗。